Massage
– Therapie mit langer Geschichte
Seit Menschengedenken haben Menschen sich berührt um sich zu helfen und zu heilen. Wir tun dies ja schon intuitiv selbst, wenn wir unsere Hand auf eine verletzte oder schmerzende Stelle unseres Körpers halten. Helfende, wohlwollende Hände des Mitmenschen geführt von seiner Empathie – das hat einen ungeheuren Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Mannigfaltige Arten rund um den Globus
Über die Jahrtausende sind unzählige Formen von Massagen und anderen Körpertherapien auf der ganzen Welt entstanden.
Wirklich überwältigend – es gibt wohl kaum eine Kultur, die nicht eine Form der Massage oder sonstigen Körper-Behandlung hat.
Hier: sehr pragmatisch und medizinisch. – dort: sehr in Rituale und Spiritualität eingebunden.
Hier: extrem physisch eingreifend und grob. – dort: sehr feinfühlig und energetisch.
Zwischen dem Hier und Dort gibt es unglaublich viele verschiedene Richtungen und Schattierungen.
Wie wirkt die Massage
Heilsame Berührung
Traditionell werden Massagen bei körperlichen Problemen des Bewegungsapparates, also der Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen angewandt.
Die Hände des Therapeuten spüren Verspannungen, Blockaden und Fehlstellungen auf. Verklebte Faszien und Muskelverspannungen werden gelöst, verkürzte Muskeln und Bänder gedehnt, blockierte Gelenkverbindungen bewegt und befreit.
Positive Effekte lokal
Gerade heutzutage, wo wir durch sitzende Tätigkeiten und andere Fehl- und Überbelastungen in vielen Fällen unserer Körper-Anatomie entgegenwirken, ist Ausgleich für die betroffenen Körperzonen sehr wichtig.
Und auf den gesamten Organismus
Durchblutung und Stoffwechsel werden angeregt, Entgiftung und Entschlackung des Gewebes gefördert. Ein tiefes Wohlgefühl durchströmt den ganzen Körper.
Massage für den Körper
Unsere Gesellschaft wird immer unpersönlicher und steriler. Angefasst werden ist in unserem distanzierten und zunehmend virtuellen Alltag schon eher eine Seltenheit. Man selbst vergisst zu oft die Bedürfnisse des eigenen Körpers. Bei der Massage versuche ich diese zu erspüren und ihm das zu Gute kommen zu lassen, was er braucht.
Massage für die Seele
Sich umsorgt und aufgehoben fühlen und einfach einmal alles loslassen können… die Seele kann aufatmen!
Massage für den Geist
Der Geist kommt zur Ruhe. …endlich!
Die hier beschriebenen Grundprinzipien sind all meinen Massage-Behandlungen gemein – jede einzelne hat überdies einen bestimmten Fokus.
Meine Massagen
Ich bin in verschiedenen Massage-Stilen ausgebildet.
Im Vorgespräch mit Ihnen und einer kurzen Untersuchung klären wir, welche Art der Massage Sie benötigen.
Während der Massage versuche ich herauszufinden, was gerade das Richtige für Sie im Moment ist.
So fällt jede Behandlung individuell aus, weil jeder Mensch – wie auch jeder Tag – anders ist.
Medizinische Massage oder Klassische Massage
Wenn es sich vor allem um Muskuläre Dysbalancen handelt, wende ich die sogenannte Medizinische Massage oder auch Klassische Massage an.
Ausstreichungen, Walgungen und Friktionen gepaart mit Akkupressur und anderen Elementen – je nachdem was Sie brauchen.
Behandlungsdauer: zwischen 30 und 90min
Technik Medizinische Massage / Klassische Massage
Die Technik:
Da ich vor allem auf die Muskulatur einwirken möchte, arbeite ich mit eher kräftigen Handgriffen. Während der Behandlung passe ich den Druck meiner Massagegriffe Ihren Bedürfnissen, Ihrer Konstitution und Ihrem Schmerzempfinden entsprechend an, sodass die Massage angenehm bleibt und wir das bestmögliche Resultat erzielen.
Sanftere Formen der Massage
Sollten Sie sehr schmerzempfindlich sein, kann ich Ihre Muskulatur auch mit leichten Handgriffen behandeln – eventuell wählen wir auch eine Kombination mit kinesiologischen Techniken.
Auch wenn es eher um psychische, emotionale Themen oder Stressabbau geht, bemühe ich mich mit lockeren Bewegungen, sanftem Streichen, Halten & Wiegen um Ihren inneren Ausgleich.
Technik Sanfte Massagen
Die Technik:
Sanfte & fließenden Bewegungen die Ihnen helfen abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Intuitiv wähle ich Art, Intensität, Abfolge und Dauer meiner Handgriffe.
Energetische Massagen
Diese Behandlungen zielen vor allem darauf ab, positive Effekte in Ihrem Energiefluss zu erzielen. Es ist keine „Massage“ im klassischen Sinne. Ich arbeite entweder sehr wenig oder gar nicht physisch an ihrem Körpergewebe.
Sie können also bekleidet bleiben, am besten in einer bequemen Baumwollkleidung, in der Sie sich wohl fühlen.
Behandlungsdauer: zwischen 30 und 90min
Technik Energetische Massagen
Die Bandbreite meiner energetischen Behandlungen reicht von der Stimulation der Meridiane mit Elementen aus dem Shiatsu, über die Behandlung von Chakren bis zu bloßem Handauflegen.
Hier gibt es viele Überschneidungen mit der Fußreflexzonentherapie und der Kinesiologie.
Da sich jede Behandlung individuell nach den jeweiligen Anforderungen richtet, bespreche ich gerne mit Ihnen persönlich, was für Sie am passendsten ist.
Lymphdrainage
Eine sehr sanfte Technik, die mit leichten Bewegungen vor allem auf das Hautgewebe und den Gesamtstoffwechsel einwirkt. Ziel ist Entgiftung und Entschlackung, Straffung der Haut und das Mildern von Flüssigkeitseinlagerungen z.B. bei einer Schwangerschaft oder nach Operationen.
Behandlungsdauer: zwischen 30 und 60min
Technik Lymphdrainage
Lymphdrainage ist eine sehr sanfte Technik bei der ich mit leichten Druck-Bewegungen der Finger und fließenden Streich-Bewegungen der Hände gezielt das Unterhautgewebe stimuliere, die Lymphflüssigkeit weiter transportiere und durch den Körper bewege. Das hat zum Ziel, schmerzhafte Spannungszustände zu verringern und wieder Raum zu schaffen, damit die Stoffwechselprozesse des Körpers wieder geregelt ablaufen können.
Schwangerschafts-Massage
Diese Massage findet in bequemer Sitzposition auf einem speziellen Stuhl statt. Dieser kann individuell auf Ihre Körpergröße angepasst werden, damit Ihr Körpergewicht locker auf Knie und Gesäß verteilt wird. Ihren Oberkörper können Sie an ein ergonomisch geformtes Kissen anlehnen welches viel Platz für Ihren Babybauch lässt.
Durch diese spezielle Körperhaltung während der Behandlung, ist die Massage bis zum Geburtstermin möglich.
Behandlungsdauer: zwischen 30 und 45min
Massage für Schwangere
Während der Schwangerschaft verlagert sich das Becken sowie der Körperschwerpunkt. Außerdem kommt noch eine gute Portion an Gewicht durch das wachsende Baby hinzu. Diese erhöhte Belastung führt oft zu Problemen mit Muskelverspannungen, vor allem im Rücken-, Nacken- und Lendenbereich oder verschlimmert bereits bestehende Rückenprobleme. Die Technik: Massiert wird in sitzender Haltung auf einem ergonomisch anpassbaren Massage-Stuhl. Ihr Körpergewicht ist auf Knien und Po verteilt, Ihr Oberkörper wird am Brustbein abgestützt und Ihr Babybauch sanft an ein Kissen angelehnt.
Das Anpassen des Stuhls findet in Bekleidung statt, danach gebe ich Ihnen die Gelegenheit für Sie alleine Ihren Oberkörper freizumachen und in Ruhe auf dem Stuhl Platz zu nehmen. Sollten Sie vorziehen, während der Massage bekleidet zu bleiben, ist auch dies möglich.
Während Sie mit Ihrem Baby entspannt und bequem sitzen, behandele ich Ihre verspannten Körperregionen mit einer Mischung aus klassischen Massagegriffen und Akkupressur-Technik.
Die spezielle Form der Massage für Schwangere im Sitzen wurde von mir selbst entwickelt und ich wende sie seit Jahren bei vielen Frauen bis zum errechneten Geburtstermin und teilweise darüber hinaus an.
Schwangerschafts-Massage
…auch darüber hinaus
Sie sind über den errechneten Geburtstermin hinaus und das Baby ist noch nicht da. Gerade jetzt können die Massage und andere entspannungsfördernde Techniken sinnvoll sein.
Behandlungsdauer: zwischen 30 und 90min
Massage für Schwangere
Das Baby kommt, wenn das Baby UND die Mama dazu bereit sind. Und dazu gehört Lockerheit, Freude und Leichtigkeit. Zur Lockerheit, Leichtigkeit und zum inneren Loslassen kann die Massage beitragen.
Überdies kann eine Behandlung der Fußreflexzonen von Beckenboden und Gebärmutter sinnvoll sein. Mehr dazu unter Fußreflexzonentherapie.
Nach der Geburt
Nach Geburt und Wochenbett kann weiterhin auf dem Stuhl behandelt werden.
Wenn Sie wieder bequem auf dem Bauch liegen können auch auf der Massage-Liege.
Behandlungsdauer: zwischen 30 und 60min
Massage nach Geburt
Das Gewicht des Babys ist weg! Gott sei Dank!
Viel liegen, stillen und tragen – das sind die Anforderungen die nun auf Ihren Rücken zukommen. Gerne unterstütze ich Sie weiter mit Massagen.
Entweder weiter im Sitzen – und wenn Sie wieder bequem auf dem Bauch liegen können auch ganz klassisch auf der Massageliege.
Massage-Behandlung für Babys
Je nach Problematik ist eine Behandlung Ihres Babys ab der 5.-6. Woche sinnvoll.
Genau schaue ich mir Befindlichkeit, Körperhaltung, Muskeltonus und Motorik Ihres Kindes an. Je nachdem, wo und wie es unterstützt werden kann und sollte, wähle ich die entsprechenden Handgriffe.
Behandlungsdauer: zwischen 30 und 45min
Baby-Massagebehandlung
Meine Technik basiert auf der Ayurvedischen Babymassage, die ich mit verschiedenen anderen Massage-Techniken ergänze.
Damit sich Ihr Baby bei der Behandlung rundum wohlfühlt, wird der Raum noch einmal extra gewärmt und die Liege für das Baby beheizt.
Je nach Behandlungsziel, kann ich Sie außerdem zu Übungen anleiten, die Sie mit Ihrem Kind zu Hause fortführen können.
Massage für Kinder
In unseren Breitengraden eher eine Seltenheit – in anderen Kulturen Normalität:
Die Behandlung von Kindern mit Massagen und manuellen Therapien.
Oft liegen ähnliche Fehlhaltungen und Problemstellungen wie bei uns Erwachsenen vor. Der meist sitzenden Schulalltag, andere auftretende Stressfaktoren und fehlender Ausgleich können Ursachen sein.
Behandlungsdauer:
zwischen 30 und 45min
Technik Massage für Kinder
Die von mir angewandte Technik richtet sich vor allem danach, was ihr Kind braucht und was im gut tut. Einiges leitet sich natürlich aus dem Vorgespräch und der Problemstellung ab. Den Großteil überlasse ich meinem Einfühlungsvermögen während der Behandlung und dem Feedback, welches ich von dem kleinen Patienten bekomme.
Massagen für Senioren
Muskulatur und Bindegewebe verändern sich mit zunehmendem Alter. Meistens ist man auch schmerzempfindlicher. Kleine und große Zipperlein addieren sich, man ist nicht mehr so beweglich… und in vielen Fällen einfach bedürftig: ob Lockerung verspannter Muskulatur, oder wohltuende Behandlung schmerzender Körperpartien.
Behandlungsdauer: zwischen 30 und 45min
Technik Massage für Senioren
Wir finden gemeinsam einen guten Weg, wie ich Sie in der für Sie bequemsten Form behandeln kann. Das kann im Liegen oder im Sitzen sein – entkleidet oder auch angezogen. Bei mir in der Praxis oder ich mache einen Hausbesuch bei Ihnen. Der Möglichkeiten sind viele. Wir schauen zusammen, wie ich etwas für Sie tun kann.
Wichtige Information für Sie
Meine Therapieverfahren und deren Wirkungen sind schulmedizinisch / wissenschaftlich weder bewiesen noch anerkannt. Sie beruhen ausschließlich auf dem Erfahrungswissen der Naturheilkunde. Der Verlauf und Erfolg der Behandlung hängt immer von individuellen Faktoren eines jeden Patienten ab. Bei keiner der aufgeführten Therapien verspreche oder garantiere ich eine Heilung oder Linderung einer Erkrankung.